コラーゲンと一口に言っても、いろいろな種類のコラーゲンがあります。
ここではコラーゲンの種類について後紹介しましょう。
・アミノコラーゲン
「アミコラ」の通称でも知られているアミノコラーゲンは、少量でもたっぷりとコラーゲンを摂取できるコラーゲンとして美容業界ではとても人気があるコラーゲンです。スプーン一杯分でなんと5000mgのコラーゲンを摂取できるのですから嬉しいですよね。
アミノコラーゲンはパウダータイプ、ドリンクタイプなどで販売されていて、ドラッグストアやネットショップなどでもアミノコラーゲンを含むサプリメントやドリンク剤、コスメなどは気軽に見つける事もできます。魚やカニなどにたっぷり含まれているコラーゲンです。
・ブタコラーゲン
ブタに含まれているコラーゲンは、人間の体内に含まれているコラーゲンと最も近いアミノ酸組織を持つコラーゲンと言われています。ブタコラーゲンは低カロリーなので、ダイエット中の方でも安心して摂取する事が出来るコラーゲン。コラーゲンが含まれているダイエット食品などもたくさんラインナップされていますし、ブタコラーゲンとビタミンCなどが配合されている美白・美肌サプリメントなども登場していますね。コラーゲンは睡眠中に体内へと吸収されるので、寝る前に軽くコラーゲンを摂取してから眠ると効果も大きく実感する事ができるようです。
・天然コラーゲン
美容だけでなく健康にも効果があるといわれている天然コラーゲンは、低カロリーなので普段の食生活の中で積極的に摂取したいタイプのコラーゲンです。食生活が不規則になりがちな方にとっては、天然コラーゲンを食事に混ぜて食べるだけで、肌や髪はツヤツヤになり、抜け毛や白髪なども改善されるという嬉しい効果を実感する事が出来るようです。
